- 참고용 계산
- 계산 근거
계산 공식
- 기본 = 몸무게(kg) × 30mL
- 운동 30분당 +350mL
자주 묻는 질문
Q.하루 2리터가 정답인가요?
체중·활동량·날씨에 따라 다릅니다. 이 계산기는 체중 기준 일반 추정치를 보여줍니다.
신뢰 정보
- 정확성 등급
- C · 판단 보조
- 마지막 검증일
- 2026-10-13
모든 기준값의 출처와 적용 기간은 기준값·출처에서 볼 수 있습니다.
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<iframe id="allcalc-water-intake" src="https://azcalc.kr/embed/water-intake/" title="하루 물 섭취량 계산기" style="width:100%;max-width:960px;height:720px;border:0" loading="lazy"></iframe>
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