- 공식 기반 정확 계산
- 계산 근거
계산 공식
- 땀 = 운동 전 체중 − 운동 후 체중 + 마신 물 − 소변
자주 묻는 질문
Q.운동 후 체중이 2% 빠지면?
탈수로 수행 능력이 떨어질 수 있는 수준입니다. 다음엔 더 자주 수분을 보충하세요.
신뢰 정보
- 정확성 등급
- A · 결정론적 계산 (공식·단위 정의 기반)
- 마지막 검증일
- 2026-10-13
모든 기준값의 출처와 적용 기간은 기준값·출처에서 볼 수 있습니다.
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<iframe id="allcalc-sweat-rate" src="https://azcalc.kr/embed/sweat-rate/" title="운동 중 땀 배출량 계산기 (수분 보충량)" style="width:100%;max-width:960px;height:720px;border:0" loading="lazy"></iframe>
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